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スポーツクラブ&スポーツジム

最近、健康のため、ダイエットのため
体力をつけるため、大会に参加するためなど
スポーツクラブ・スポーツジムを
利用するかたが増えてますね。
     
もともと、スポーツクラブと
スポーツジムの違いは何でしょうか?
   
スポーツクラブとは、
専門のインストラクターを配置しながら、
トレーニングジムやプール、
運動スタジオなどを
会員に向けて提供する施設です。
主に民間業者が運営を行なっています。
  
スポーツジムとは、
主に民間業者が運営しており、
筋肉トレーニングに
特化したスポーツ施設です。
近年はプールなどを備える
スポーツジムが増えていることもあり、
スポーツクラブとの
境界線が無くなりつつあります。
    
という事ですので
同じと考えてよさそうです。
  
では、どれぐらいの金額でしょうか?
  
いつでも何回でも利用できるなら
月会費10000円~12000円位
使用頻度によって(例えば月に2回)
3000円~5000円位です。
  
筆者は数回スポーツクラブに
行ったことがありますが
まず、ストレッチをして
ランニングマシーンをやり
エアロバイクとか
ベンチプレスとか
繰り返しやって
プールで泳いで
シャワーして帰る
って感じで、1~2時間位ですかね~
で、家帰ってビール飲む、
ってそれじゃあ意味ない!
なにもしないよりはましだけど
本格的に通った事はないですね
  
でも、年々体力は落ちてきますから
健康維持のため
続ける事が重要ですよね。
  
ただ、利用料金の問題で
施設が整っているクラブに
お金に余裕のある方が
スタイル維持のため
利用しているというイメージがあります。
  
お金持ちになって頻繁に利用するぞ~!

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